Trwa 10 dni - jeśli zaczniemy dzisiaj skończymy do Wiglii! ja jeszcze dzisiaj nic nie jadłam, więc mogę zacząć - ta dieta niby oszukuje metabolizm - jednego dnia zwiększa go, drugiego jak jest rozkręcony jesz mniej węglowodanów i spalasz tłuszcze... Osoba, która mi ją poleciła ostatecznie z 90 kg. schudła do 60. Wiadomo jak ktoś jest grubszy to łatwiej mu stracić 5 kg., nam trudno choćby 0,5...Ale nie zaszkodzi spróbować. Ja też uważam, że 4 to za mało a sześć to za dużo. Niech będzie 5 po 3,4 godz. i pamiętaj co najmniej 8 szklanek wody! Przygotowałam jakąś wersję na dzisiaj, tylko że dzień 1 jest pełny owoców, mam nadzieję, że uda Ci się dołączyć, tu będzie napewno mniej gotowania, więcej zakupów. Pracuje od 13-ej to wpadnę.
Plan na dzisiaj:
1. plasterki szynki z indyka i sałatka z tuńczyka
2.makrela i melon
3. kurczak i sałatka: pomidor, ogórek, sałata
4. pomarańcza i winogrona
5. jabłko i ananas
megi
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz